1、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。
2、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
3、跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。它们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
4、如果你想强壮跑步吧，如果你想健美跑步吧，如果你想变得聪明跑步吧，人生的目标确实难以实现，如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
5、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
6、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
7、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
8、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
9、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
10、如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。
11、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
12、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
13、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些"不可能"的借口，去坚持那一个"可能"的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
14、分不清东西南北，只知道你在远方。
15、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
16、因为跑步，各种bmi(即身体质量指数)、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。
17、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
18、回想我们在一起相聚的日子，我的心绪迷迷朦朦。你那充满朝气的身躯总是伴着月光入我梦来，让我牵挂不停。
19、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
20、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
21、青春都是如此，带着疼痛却又义无反顾。
22、失眠是枕头之上无尽的流浪。《我不想念》
23、奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是努力拼搏。
24、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
25、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
26、路是走出来的，创富之路是拼出来的，连接梦想与现实的是坚持。
27、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
28、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
29、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。
30、大脑的力量在于运动而不在于静止。
31、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
32、思念，是下雨天的烟火，不能点燃释放，只能默默放在心里。
33、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
34、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
35、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食品反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食品。
36、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
37、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
38、不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
39、也许，在你的生命里，我只是个意外，而在我这里，你是最大的奇迹。此刻，深夜，想念着你，辗转反侧，无以入眠。
40、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
41、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
42、奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕。
43、不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的全都是清香。
44、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
45、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
46、你喜欢的人那么优秀，你怎么甘心懒惰。
47、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
48、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
49、离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。
50、我们都经历过跑步时那种巨大挣扎：腿象灌了铅，呼吸不畅，才跑了五分钟却象五十分钟，此时你压根不想跑了。事实上，这是完全正常的，即使是那些超级健康的跑步狂热分子也会经历这样的痛苦，所以完全没有必要担心健康会变差，训练会落后。抛出这些杂念，永远记住只有经历过差的状态才能知道好状态之可贵。
51、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
52、从未顾忌我的感受，又怎会知道我多难受。
53、为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。(安妮宝贝)
54、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天
55、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
56、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
57、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
58、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
59、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
60、失眠并不可怕，可怕的是失心，
61、我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。
62、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
63、生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。
64、长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗?一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。(村长)
65、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
66、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
67、跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。
68、一个坚持跑步的人，他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说："在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。"其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。
69、我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。
70、不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香。
71、要跑得快到好像被追债似的。
72、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
73、回忆，是件让人衰老的事；而清醒，是件太过残忍的事；无数个失眠的夜里，我们却残忍地去对待自己的衰老。
74、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠?那么，此时的未眠，意味着?
75、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。
76、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
77、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
78、要站在人群中，非常容易。但自己一个人，却需要勇气。
79、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
80、认真洗脸、多读书、按时睡、少食多餐，然后变得温柔、大度、继续善良、保持爱
81、你若累了，床便是天堂;你若失败了，成功便是天堂;你若孤独，爱情便是天堂。你若被困，远方便是天堂。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。失败者走过了九十九，成功者只走过了一。
82、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
83、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
84、在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
85、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。
86、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
87、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
88、让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣-雨果。就象跑马拉松，所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。
89、与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。
90、一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福，一回头，却发觉自己正被仰视和艳羡着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
91、不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
92、连科学家都证明，你失眠，是因为另一个人在想你。
93、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
94、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
95、一张一米二的床上，一间四五平米的房间里，关上灯黑暗无限蔓延，闭上眼，宇宙还没有大爆炸，一切都还待构筑。睡去，睡去吧！
96、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
97、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
98、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
99、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
100、有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香。
101、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
102、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
103、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
104、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
105、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
106、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
107、一个人无所顾忌奔跑大笑，一个人说走就走的旅行，一个人慢慢挑选喜欢的书籍。
108、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
109、砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
110、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
111、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
112、总有一个人，放在心里，却告别在生活里。
113、每天眼睛不放点水，硬是睡不着。
114、我在深夜里饮了一杯酒，突然就觉得自己醉了，可是眼前浮现的东西却更多了。醉了的心，清醒的画面，让我迟迟无法安然的入睡。
115、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
116、原来友谊，竟然如此脆弱。在爱情面前，不堪一击
117、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
118、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。――亚里士多德
119、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
120、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
121、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。
122、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
123、婴儿直立难，少年却能奔跑。
124、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
125、不去尝试永远不会知道自己有多强。
126、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
127、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
128、近段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也很羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了。他是了解我的，但却不幸被他言中。
129、活得累是因为心里装了多余的东西，这跟吃饱了撑的是一个道理。
130、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
131、黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠?
132、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
133、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
134、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
135、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
136、话说出来可以暖人心，又有几分是真情。
137、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
138、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。
139、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，象是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
140、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。
141、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！
142、有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。