1、诚实面对自己内心的矛盾和污点，不要欺骗自己。
2、这就是生活，学会放下，才会自在……
3、你要学会宽恕他人，不论他有多坏，哪怕他曾伤害过你，你一定要学会放下，这样你才能得到真正的快乐。
4、不要咄咄逼人，不要杀生，不要吹嘘你做过什么，不要谈论你做过什么，你可以把你的敌人变成你的朋友。
5、学不会放下，学不会坚强，学不会感动，只学得会看着别人的故事流着自己的泪。
6、人生两大苦，求之而不得，得到却失去。所以，学会放下，方能自在。
7、一个为什么，不能让人放下什么，只是为了证明自己想放下却放不下。
8、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。
9、你的冷漠、无情，足以让我抱着一颗幸运的心彻底放下，放下带着微笑。
10、愈放下心愈亮，转个弯生活依然很美
11、和喜欢的人千言万语，和其他的人一字不提。晚安。
12、在黑暗中偶尔有些伤痕醒来偶尔会静静的哭泣。这一天仍然和以往一样强大，把所有的梦想排列整齐，给它们贴上美好的标签，恐惧，遗憾，只有你才能看到的无尽的发现。
13、当你放下平日里忙碌的工作或学习的时候，放慢脚步，感受着身边的一切，你就会明白什么叫生活。
14、我喜于孤独，却又沉沦于世俗。或许有一天我学会放下后，我会带着有你的日子了却余生。
15、棘手的事，难做时学会放下，欲去的缘，渐远时选择随意。
16、越纠结，越忧伤。学会放下，明亮自知。
17、一夜未睡，第二天早上送过儿子，我不知不觉走到了程更公司附近。
18、 人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的'时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在!
19、在放下的那一刻，你会发现你才真正地拥有!
20、简单的人，洒脱自在。简单是一种平淡，但不单调，简单是一种平凡，但不平庸；简单是一种美，也是一种原汁原味的美。
21、 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
22、 人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。
23、 过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
24、学会放下，学会遗忘，学会坚强起来，这是人生的必经之路。
25、愿我们能在人生的起落得失间，终于学会放下，愿我们都能受伤痊愈后，被珍惜和懂得。
26、1955年的美国旧金山, 一名23岁的女研究生未婚先孕产下一个私生子。在当时保守的美国社会, 立即遭到周围舆论的谴责和攻击。迫于压力, 女研究生只好将孩子送给一户普通的家庭收养, 这户人家家境实在贫困, 夫妇俩都没受什么教育。
27、也许离开了，就再也回不来了；也许回来，你已经不再让我依靠；也许依靠，是对自己最大的伤害；也许受伤了，终究会让我放手；也许放手，注定要我离开。
28、 念佛之人总说，放下执念，万般自在。执意放下，不也是一种执念。
29、 也许当某天，你终于明白，面对你时我的无奈，我已经不在你身边。
30、 人生匆匆过，多的是岁痕。多年的阅历成就我今天懂得放下，也成就我万事宽处想。但昨夜雨击窗帘屋檐，又凭添我无谓的愁绪。半醒半梦中，想到了昨日的伤怀，今日的落寞，明日的迷茫。
31、17岁那年, 他进入里德大学学习。一个学期后, 他又退学了。“我不知道自己想要在一生中做什么, 也不知道大学能帮助我找到怎样的答案。但我几乎花光了我父母这一辈子的所有积蓄。”“我当时非常的害怕, 但现在回头看看, 那的确是我有生以来提不起丝毫兴趣的课程, 我想去旁听那些有意思的课程。”
32、当你快乐的时候，你一定认为快乐不是永恒的。当你在痛苦时，你不得不认为痛苦不是永恒的。
33、我学会了留长发学会笑不露齿，学会认真的看着你的眼睛静静聆听，也学会了从心底慢慢放下。
34、我觉得最大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪
35、 可人生在世，有些事是不能放下的，放下了就在别处生了根，再也拿它不起。
36、上帝的延迟并非上帝的拒绝！
37、学会放手才能再次寻找快乐，懂得放下才能解脱自己。
38、想快乐吗？那就学会放下，学会生活，学会遗忘，学会活在当下。
39、1976年, 21岁的他和两位朋友共同创办一家公司。1980年12月, 他们共同研发的产品在华尔街被抢购一空, 还不到30岁的他事业有成, 可谓踌躇满志。可是好景不长, 1985年, 由于产品销量不佳以及公司内部高层管理混乱, 他被赶出了公司。他带领着十几名员工, 又创办了一家新公司, 继续研究升级产品, 可惜没有获得成功, 1992年, 公司被迫关闭, 大多数员工都离开了他。
40、我们应该学会放手，但在此之前我们还需要学会珍惜和坚持。
41、若是稍作停留就能与最美的风景遇见，我们为何不学着放下匆匆脚步的追赶。
42、如果眼泪，可以咽下；如果沉重，可以放下。到目前为止，没有一句话，一切都是空虚的，生命是如此的脆弱。我只能，只能平静过去，只能在心中印上你的名字，珍藏在红尘的深处。
43、你总说我要学会放下，你总说我很好，你总说我会有更适合的`伴，我都听进耳，可我还是那个我。
44、忍耐是审时度事的策略，完善自己积弱成强
45、很难吗？就像离开你的人。你是要拉他的裤子还是跟他挥手再见？你为什么不让他走路呢。
46、时间，让我们学会放下；岁月，让我们学会包容;当对所有的事情都能够变得豁达，我们便真的成熟了。
47、人的过去，可以选择不忘记，但不可以否认。该放下的，还是要学会放下。惦记着，没有任何意义。
48、学会放下执念，莫在回忆里缱绻。
49、学霸的暗恋与众不同，带着一丝傲骨和淡然。跟随时小心翼翼，放下时云淡风轻。错过便是错过了，一切随心。
50、很多事情都不像你想的那么重要。试着放手，放手。
51、累了，就别追了，人也得学会放手。累了，就别要了，人也的学会放下。
52、放下压力，放下烦恼，放下狭隘，放下懒惰，放下自卑，放下冲动，放下骄傲；拿起力量，拿起信心，拿起勇气，拿起信心，拿起坚定，拿起谦虚！
53、放下，哪能轻易放下，又不动的东西，放下就是放下。也许，对于一些看不见的东西，心是容易的，放下比刀切三分更难受，而时间是无穷无尽的。
54、学会放下，保持当下的愉悦，有很多东西比爱情的回报丰富。
55、这世间真的有很多很多事不是你努力了就能有所成全，所以有人执念，有人学会放下…
56、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
57、 放下你的所有在意，放下自己所有的自以为，就随性随心一次。
58、学会用心看世界，这样才会看清人的本来面目；学会放下，只有放下了才能重新开始。
59、天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。
60、 真正能够放下的时候，不是面不改色心不动，而是提起时能够风轻云淡地一笑而过。
61、经验常被认为是愚蠢和悲伤的同义词。你没必要这么做。如果我愿意真正地从经验中学习，那么今天的课程将为明天更好的生活打下基础。
62、曾经的痛，才知道真正的痛；曾经的执著，可以放下执著；曾经的担心，换来了自由。
63、 你的背叛，对于爱情至上的我，怎能说放下就放下。
64、纠缠久了很累，承载太多会痛，我们需要学着放下。
65、无垠的天空，淡淡的离别，这情已逝，愿你有许多回忆。我想一个人走四季，伤心恨继续，淡然无语。
66、我们都需要学着勇敢，因为没有人可以永远照顾你，要学着面对，学着放下。
67、生命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。
68、人活一世，聚散离合，岂能事事如人意，在一起的时候就要学会珍惜，分开了就要学会放下，接受现实。
69、消灭一个人只需一句话，培养一个人却要千言万语。
70、饭要一口口地吃，路要一步步地走。不遇到一些人渣，怎么分辨出好人?不多尝试一些事情怎么知道自己喜欢什么不适合什么?因为经历，所以懂得。只有真正干过了，才知道自己真正要的是什么。心慢下来，行动才能快起来。
71、当我有一天学会放下的时候，我已经两手空空没有什么可以放下的了。
72、所谓的长大，就是终于意识到，这个世界也许不会像我们小时候想象的那么美好，我们爱着的人，我们在意的事情，也许会欺骗我们，也许会离开我们，我们也许会失去挚爱，也许会遭到背叛，但是，我们依然会接受所有不愿意去面对的不美好，勇敢地活下去。——老妖
73、想了很多，想了很多，放下了就不得不放下。放下是自由，忘记是最好的结局，虽然是那么的痛。明白了，便放弃了所谓的幻想。
74、心有点疼，想起了你。对不起，我还是没学会放下。
75、 曾经痛苦，才知道真正的痛苦;曾经执著，才能放下执著;曾经牵挂，才能了无牵挂。
76、放不下的东西可以慢慢学会放下，但放不下的人，是真的会窝藏在你的心里悬而未决。
77、我的爱，只有一次，还是不付出，一旦付出，便是全部。
78、你的背叛，爱到至高无上的我，你怎么能说放下就放下。
79、 倾听你那深深的呼吸，默读你那杂乱的心律，审视你那惊恐不安的目光，我知道前方已达终点站，我该下车了。
80、过去的，就让它过去吧，该放下的，总要学会放下。
81、我一个人在走在街上心里总是飘着从前,习惯在海边闭着眼感受深不可测的命运,而最后我还是学着放下了你。
82、学会放下，放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。
83、累了，慢慢的我也学着放下了，不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。
84、人家已经都不在乎你了，又何必在原地苦苦守着回忆不放，打扰了别人，作贱了自己。学着放下吧。
85、 在物质文明高度发展的今天，有多少人肯驻足凝望采菊东篱下，悠然见南山的那份闲适。
86、你可能已经习惯了。当你的心在痛的时候，你可以忽略它。不自觉的流泪，也可以习惯。假装微笑或歇斯底里都是愚蠢的。
87、我总是有这样一个想法，如果你和我的愿望没有那么多，什么都不在乎，也许，我们会很好。至少，简单和舒适。
88、当你把事情做完的时候，你就知道该怎么做了。通过人，你会知道如何与他人相处。当你把事情看清楚的时候，你就不想做事情了。当你看到人类的处境时，你不会想成为一个人类。
89、牵手，不要放下。爱情是脆弱的，需要两个人的支持才能成长。花儿在岁月里开花，没有变，原来是一起看那红红的霞光。
90、想要放下一个人，先学会放下你的手机，想要戒掉一种瘾，先狠心拔掉你的网线。
91、放下，是为了跟好的前进；学会放下，人生总是从告别中走向明天。
92、爱到最后我们都苍老，当你微笑着说再见时，我已学会放手，学会不再哭泣。
93、我很好，虽然还想你，却仍旧学会放下了你。
94、人生最丰富也最生动的刹那也许就在犹豫徘徊的那一片刻，那是生命中悬而未决的时辰。这种犹豫也绝不是优柔寡断，而是体味人生的丰富性和多种可能性。——吴晓东《从卡夫卡到昆德拉》
95、忍耐是主动收缩的调整，懂得弯曲巧避锋芒
96、也许，我该学会放下——既然无法挽回，那就放弃吧！
97、放下的，放不下的，我们都要学会放下；离的开的，离不开的，我们始终都要离开。
98、当你看清一个人，学会取舍，学会宽容，学会放下，那么也就释然了。
99、学会放下令自己不悦的事，学会放手令自己卑微的人，只要还有明天，今天永远都是起点。
100、不属于自己的终究不会属于自己，所以一定要学会放下放开。
101、 后来我放下了曾以为不可能放下的执着，只因为我觉得那样不值得。
102、你可以不选择去遗忘。但一定要学会放下。只有放下过去了。才有机会拥抱未来。未来。很幸福呢。-拥抱自己。
103、我们放下倔强，放下尊严，却总放不下一个人。
104、爱情没有那么伟大，你可以放下一切，并不意味着一切都会把你放下。
105、真正能释怀的人，不会花精力去解释过去，而是面对现在，活在现在，包容过去的关系和关系。一段爱情，应该用善良去珍惜，用感恩去说再见。
106、其实学会放弃比学会坚持更难得，因为那需要更多的勇气和智慧。
107、在物质文明高度发展的今天，有多少人愿意驻足凝视东方篱笆下的菊花，悠闲地看一眼悠闲的南山。
108、一个月后，程更大婚，婚礼前夜，他发来短信：虽然爱情不再，可我永远当你和儿子是亲人。
109、 简单做人，洒脱自在。简单是一种平淡，却不是单调，简单是一种平凡，却不是平庸;简单是一种美，而且是一种原汁原味的美。
110、 蹉跎了这么多年，到底是执念。其实，放下了也就放下了，如我，如他。
111、缘来缘去，如梦一场，感情的事，不能勉强，学会放下，顺其自然。
112、世界上最累的事，莫过于看着自己的心，还得自己把它撑起来。
113、如果事情没有按照你想的那样收场，那就得慢慢学会放下，才能继续往前走。
114、慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。
115、业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。
116、放下你所有的牵挂，放下自己所有的思想，只追随自然一次。
117、这个世界太不完美了。如果你想要什么，你就得失去什么。
118、 一切都会有的，你不必惊羡于朱门酒肉臭的奢侈，也不必神往于仰天大笑出门去，我辈企是蓬蒿人的洒脱，更不必畏惧江头未是风波恶，别有人间行路难的坎坷!因为一切都会有的!
119、天生我材必有用，千金散尽还复来。
120、南无阿弥陀佛，浮生若梦蹉跎。我已学会默念佛号，我已学会放下。
121、学会放下，学会忘记，也许，明天会更好。
122、1997年, 原公司持续亏损, 股东们束手无策。他们在董事会上又罢免了现任CEO, 通过私人关系又力邀他加盟。重新回到公司的他, 经过一系列的变故和挫折, 始终没有放弃自己的信念, 用无尽的智慧和创意, 将濒临破产的公司成功挽救回来。
123、要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。
124、羡慕别人说放下就放下的勇气，可我总是那么多的牵挂。
125、 有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了……不是一辈子的人，不说一辈子的话，不勉强，能放下。
126、慢慢的，我也要学着放下了，不是我变了，而是我真的无能为力了，我或许要认输了，我已经爱不起了。
127、作人很复杂，我学了喜怒哀乐，学会放下学会包容，学会责任也学会了欺骗。
128、 会有一个早已删了，却不会忘的号码，永远不会再打，但永远记得他，这到底算不算放下。
129、 毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
130、哭~不一定懂得悲伤，笑~也能痛彻心扉，恶语~也可以承载着保护。于是学会感恩和放下倔强。
131、没有人为你鼓掌，也要优雅地谢幕，感谢自己的付出，学着做自己，优雅地放下所有不属于自己的东西。
132、什么季节，你是最惆怅的'，放下繁华的篮子。大地宽广，河水奔流，谁用他的灯照亮你。
133、我手里拿着一把刀，可不能握着你。我放下刀，保护不了你。
134、后来我多少明白一点道理，然后什么都学着放下......也什么都拿不起。
135、后来才明白，原来每一个人生的当口，都是会有一个孤独的时刻，四顾无人，只有自己，于是不得不看明白自己—自己的脆弱，自己的欲望，自己的念想，自己的界限，还有，自己真正的梦想。 ——沈奇岚
136、所有能让你从满心欢喜道失落的人，都是上帝派来教你学会放下的。
137、爱是什么，它让你学会放下你的骄傲，放下你的脾气，放下你的固执。因为喜欢，才会克制，才会道歉，才不会要你生气。
138、那段忘记很美好也很深刻，但我们还是要学会放下、学会忘记……。