1、皎洁的月光装饰了春天的夜空，也装饰了大地。夜空像无边无际的透明的大海，安静广阔而又神秘。繁密的星，如同海水里漾起的小火花，闪闪烁烁的，跳动着细小的光点。田野村庄树木，在幽静的睡眠里，披着银色的薄纱。山，隐隐约约，像云，又像海上的岛屿，仿佛为了召唤夜航的船只，不时地闪亮起一点两点嫣红的火光。
2、他跑起来的速度就像坠落的陨石。
3、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
4、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
5、心情不好，只能用跑步来发泄。
6、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。——培根
7、我贪恋这个世界，大多数的时候不是在于人事物，而是在于大自然中的花草树木。
8、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
9、去郊外走走，心情都变得好起来了。
10、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
11、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。
12、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
13、如果在长距离跑步中你不想带水，那就在你的衣服包或者鞋袋中带上零钱。沿著有小卖部的路线跑，这样你就可以稍微休息一下，喝点水，甚至洗澡。
14、大自然也当然不忘冬天。雪落之后，立即出现一幅奇景，那青松的针叶上，凝着厚厚的白雪，像是一树树洁白的秋菊；那落叶乔木上裹着雪，宛如一株株白玉琢成的树；垂柳银丝飘洒，灌木丛都变成了洁白的珊瑚丛，千姿百态，仿若置身于童话世界当中。
15、没有伞的孩子必须努力奔跑！
16、米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
17、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
18、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
19、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
20、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
21、我们今天要举行一次跑步比赛。比赛就要开始了，我们站在起跑线上，我弯下腰，右腿迈出，成弓子步，手握得紧紧的。
22、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
23、春天，生机勃勃，各种各样的植物被春天唤醒了，树上长满了嫩绿的小芽，小草伸了伸懒腰，从土里钻出来，小燕子从南方飞回来，一路上欣赏着春天迷人的景色。和煦的阳光下，我们自由自在地放着风筝，真是“草上莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”啊！
24、沐浴着阳光，和小动物一起玩，亲近大自然，享受最美好的光景。大自然的景色美得让人词穷。
25、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
26、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
27、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
28、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
29、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
30、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
31、看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
32、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
33、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
34、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。——关家良一，日本超级马拉松名将。
35、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发，轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
36、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
37、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。
38、相信自己，一路风景一路歌，人生之美，正在于此。
39、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
40、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
41、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
42、从心眼里分享其他跑步者、步行者以及骑车人的感受。
43、第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
44、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦??
45、趁着月色为自己沏壶红茶，听着窗外树木在微风中摇曳树叶发出的沙沙声，此刻享受着与大自然独处的宁静。
46、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
47、你可以加入当地的跑步俱乐部――可以咨询你当地的跑步商店的运动中心或者娱乐社区来找到，或者你既然看到这里了，不妨加入跑组吧
48、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
49、当秋妈妈忙着为数目披上金装时，秋天到了。一阵凉风吹过，树叶纷纷落下，似蝴蝶翩翩起舞；那红彤彤苹果，黄橙橙的柿子，亮晶晶的葡萄，沉甸甸的稻穗，挺着大肚子的玉米，以及农民伯伯脸上洋溢的喜悦，构了一幅多么好看的图画，让我们充分感受当了秋的甜秋的香，秋的美。
50、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
51、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
52、我推开窗享受着大自然送给我的礼物微柔的阳光、葱郁的远山、动听的鸟叫感谢这份恩赐让我重温那份幸福山在，树在，大地在，我在，你还要怎样更好的世界美好的一天就从早晨拥有一个好心情开始清晨，早安。
53、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
54、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
55、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
56、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
57、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
58、可我的.脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
59、不要在意起跑的年龄，贵在有颗奔跑的心。
60、我拿起书包，朝肩上一挂，飞出了家门。
61、春己至，草长莺飞之时，让我们尽情享受大自然的馈赠。
62、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
63、雨后，站在树下，侧耳倾听，那是鸟儿的欢唱，他们为大自然而欢畅，好一首好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声真可谓写得生动形象，淋漓尽致。
64、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
65、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓…
66、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“；奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
67、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。
68、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。
69、有一天，如果问我想做什么，我只想做一棵普通的树，静静谛听大自然美妙的声音，在永恒的世界里，享受着安宁与美好。
70、我手提两个箱子，一口气赶了里路程，感到两腿发软，手臂麻木。
71、丰收靠劳动，强身靠运动。
72、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
73、石斛花香飘满竹楼，仙人掌围成的篱笆开满鲜花，凤尾竹飒飒摇响，芒果伸手可触，压弯枝条的柚子，敲打着竹楼的房檐。走进竹楼，温柔似水的傣家姑娘会姗姗地走来，送上一杯糯米香茶，轻轻将茶放下，然后嫣然一笑。彩色的筒裙，芳馨的气息，淡淡的茶香，嫣然一笑，犹如一支曼舞的孔雀。走进宁静祥和的竹楼，就有了那种前生今世之感。这感觉，仿佛是穿越古老的时空，等待了千年，在心灵间飘动。
74、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！
75、我顺着一缕阳光的嫩绿思绪，寻找着五月在季节里的清香。紫粉色的梧桐花娇艳地吹开五月的喇叭，把五月的xx浪漫浓重地渲染；润白的槐花把五月的故事一串串地高挂在嫩绿的枝头，用淡雅的色调修饰五月素洁的衣襟。
76、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
77、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
78、坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好平凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
79、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。
80、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
81、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
82、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了！我一下子就冲到了第名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊！
83、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
84、只要路是对的，就不怕路远。
85、习惯于在跑步和你爱人之间找到平衡，制定一个可以包含和体贴每个人的计划。
86、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
87、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
88、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
89、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
90、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
91、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
92、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
93、善言古者必有节于今，善言天者必有证于人。——《荀子性恶》
94、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
95、跑步的过程，就是不断进取的过程。
96、走进大自然的怀抱，享受田园风光美好！
97、作比赛的志愿者――你可以碰到跑步者，可以联系到你的团队。
98、婴儿直立难，少年却能奔跑。
99、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
100、生命在于运动，我觉得每天能坚持走路一个小时，就是很好的健身运动，关键是要持之以恒的坚持下去，就能健康生活每一天。
101、预备——跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
102、同样的路，有人漫步，有人奔跑，有人驾车…方式不同，结果就不同。同样的命运，有人笑着抗争，有人哭着哀求，有人静默地承受…态度不同，结果相异。
103、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
104、不靠猜想，而要根据事实。――拉瓦锡
105、一路跑过去，一路享受清新宁静的.感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
106、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
107、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
108、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。——Jack Kirk，超级马拉松选手
109、继续奔跑，超过同在奔跑的人或被同在奔跑人超过，什么也不想。
110、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
111、绽放的笑，是我仅存的骄傲。
112、抬头仰望有没有同这奔跑的人儿欣赏那同一轮弯月…那一轮奇妙的红月下有没有在奔跑的人儿…那一扇小窗，还有懒懒的月光…
113、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
114、是一丛秋菊，也要散发芳香；是一片秋叶，也要装点大地；是一株古柏，也要撑起蓝天；是一眼古井，也要流出清泉。
115、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
116、清晨的泥土芳香扑鼻而来，深呼大自然的气息，安静的欣赏花草树木换装后新装，尽情享受这美妙的春光。
117、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
118、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
119、从我学会奔跑那一刻起，我就开始不停地向前奔跑，因为我不敢回头，怕回头看见的，是你眼角的失望。
120、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
121、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
122、我知道村寨的晚霞比城里的晚霞精致。晚霞漫溢出的幽微与深邃，忧伤与美丽足以撩动心潮。晚霞被果树的枝叶过滤后洒在温软的地上，地上披上了迷彩。
123、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。
124、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
125、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。
126、每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，生死轮回，富贵在天。怎样才能幸福?其实平淡而简单的日子，就是幸福。每天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用爱去感受，用心去经营，我们都可以拥抱幸福。
127、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
128、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
129、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
130、让我们走进森林，看，小鸟的鸣叫；小溪的流水；茂密的树木；新鲜的空气；这所有的一切会带走你的疲劳，让你来到一个精神的游乐场，这个游乐场就像一个巨大的磁场，吸引着你的眼睛，让你一直保持旺盛的精神，忘掉所有的记忆，唯一的记忆就是森林的美。
131、路走错了，奔跑又有什么用呢？
132、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
133、奔跑是追求，漫步是享受，时而奔跑，时而漫步，这才是人生的节奏。
134、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
135、实力塑造性格，性格决定命运。
136、黑夜就是从很远的地方奔跑着回来，每一天都会奔跑的更远。灰白色枯草，摇晃着小路。
137、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
138、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
139、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。
140、我们奔跑，向着未知的方向，激起的尘土在身后飞扬;我们奔跑，朝着梦的方向，不怕风雨的阻挡。
141、善言古者必有节于今，善言天者必有证于人。――《荀子・性恶》
142、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
143、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
144、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
145、一片绿油油的植物，好像是庄稼种的小麦，大片大片的，别有一番意境，像是到了辽阔的大草原，只有一望无际绿色，象征着生命。
146、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
147、她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。
148、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
149、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
150、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
151、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！
152、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
153、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。
154、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
155、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
156、过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
157、没有革命的理论，就不会有革命的运动。——列宁
158、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
159、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
160、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
161、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
162、人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。
163、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫托尔斯泰
164、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
165、春花无数，毕竟何如秋实。――陈亮《三部乐》
166、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
167、如果不得不跪在地上，那我们就用双膝奔跑。
168、改变自己是自救，影响别人是救人。
169、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
170、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
171、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
172、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
173、砰”！发令枪一响，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，旁边的观众V跳又喊加油！加油！”起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
174、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
175、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
176、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
177、我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。
178、昨天下午我与妹妹进行了一场别开生面的跑步比赛，这场比赛我现在都忘不了，因为这场比赛发生的时间，地点，是我最忘不了的。
179、运动会开始了，操场上人山人海，运动员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。各班的啦啦队热情高涨，举着各种各样自己制作的牌子，笑着、跳着、喊着……
180、早起跑步10公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。
181、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
182、第圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
183、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
184、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
185、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《圣济总录》
186、让咱感受大自然的无忧无虑的魅、听大自然的魅、它造幅永远存放在心里的完美图画，让咱用真诚的心感受大自然，用期盼来抚摸大自然，让咱应对大自然的魅、大声骄的喊我爱大自然！
187、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
188、他像离弦的箭似的，一直向前。
189、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！
190、五月，欢庆过劳动者的汗水，纪念过青春沸腾的历史，回味过温馨淳淳的母爱，夏，赤着脚，携着五彩斑斓一路走来，炙热的情怀，舞醉一地阳光，辉映清风皓月。
191、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
192、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
193、棉袜会导致水泡，最好买专门跑步用的袜子。
194、在你平时跑步短裤中再穿一条弹力短裤，这样可以避免擦伤。
195、你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。
196、生物在春晨中醒来，展示着生命的可贵诱人。
197、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
198、在无路的旅途上奔跑，将流光抛至身后。
199、跌的越痛，伤的越深，便越是要站起来，因为这不是一个人的奔跑。
200、只有登上山顶，才能看到那边的风光。
201、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
202、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
203、夏天，小河是充满生气的。阳光透过重重叠叠的枝叶，只漏下点点细碎的日影。几只不知名的鸟飞来了，有时在枝头栖息，有时在河畔喝水，有时在河面上头扑着翅玩耍。河中，成群的石斑鱼游戏水间，有时在水中扭扭身子，甩甩尾巴，像是在河水清脆的音乐中舞蹈；有时绕着水草追跑；更有时在垂在河面的树叶浓荫下乘凉。一切是多么和谐！
204、好好吃饭，认真变美，努力护肤，坚持运动，充实自我，每一天，都要活得明明白白，活得尽兴而眠。
205、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
206、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
207、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
208、我不停的奔跑，不停的奔跑，可是我还是追不上你，因为你始终不肯停下来等我一下。
209、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
210、行是知之始，知是行之成。――陶行知
211、跑步练耐力，散步练耐心。
212、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
213、轰隆隆是谁抡起了大锤，重重敲响了大鼓？呵，原来是雷公公。这突如其来的鼓声，可让路上的行人们慌了神，人们左逃右窜，纷纷躲进屋檐底下。看着地上人们慌张的表情，雷公公满意地笑了，这似乎达到了他想要的效果。轰隆隆雷公公又敲响了大鼓，再一次提醒了街上没带伞的行人。看来，这只是交响曲的前奏啊！
214、在一个晴空万里的上午，我们学校正在举行一年一度的运动会。不远处，正在举行一场跑步比赛，场上的运动员正积极的准备着……
215、秋天的美是成熟的它不像春那么羞涩，夏那么坦露，冬那么内向。
216、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
217、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
218、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。
219、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
220、在季末去买新鞋可以遇到商家降价处理上一季的鞋
221、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
222、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
223、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
224、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
225、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
226、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
227、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
228、事实证明，人类还是喜欢亲近大自然的，穿梭在植物丛中，享受着鸟语花香，感觉棒极了。
229、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
230、他的速度是如疾风快如闪电。
231、哦！天哪！我这是来到了那里，梦幻中的童话世界，不，这太离谱了，我竟然能听到树木的歌声，悠扬悦耳，这可不是力大无穷的人们可以弹奏出来的，这可是大自然的音乐；我竟然能看到树木们在跳舞，这可不是拥有者漂亮身姿的人们所能跳出来的，这是大自然的舞姿。
232、阳春之曲，和者必寡；盛名之下，其实难副。
233、没有伞的孩子必须奔跑，没有手撑伞的孩子也必须奔跑！
234、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
235、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
236、体胖勤跑步，人丑多读书。
237、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫托尔斯泰
238、可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到人间，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚从一个漫长的睡梦中苏醒过来，春分时节，祝你开心！
239、1）我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
240、在晨曦沐浴下，一切闪动着欢乐的双眼，高擎手臂，青翠欲滴，草长莺飞呼唤着人间，微风中花枝招展，生命在耕耘中炽热成郁郁葱葱。绚丽的人生铧犁出神圣的抚慰，化为一颗甜美的心绽放出诗韵的歌喉。
241、工作不要太累，用快乐赶走疲惫，工作之余多亲近大自然，感受着大自然馈赠给世间美好的一切。
242、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
243、生活磨砺了人生，这一路走来，学会了接受。
244、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
245、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
246、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
247、每一天，跑步是一个巨大的问号。
248、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
249、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
250、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
251、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
252、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
253、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
254、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
255、奔跑，比记忆让人更充满活计…
256、他像兔子一般，一溜烟没了身影。
257、我们在忙碌中奔跑，在奔跑中忘记一切，而我们等待，追求的幸福是否真在等待的终点！
258、砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
259、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
260、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
261、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
262、适量运动多吃蛋白质，蔬菜水果，认真对待每一天。
263、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
264、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
265、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的.借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
266、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
267、缺点让你弄丢自信，优点让你找回自信。
268、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
269、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。
270、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
271、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
272、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
273、冬天的天起总是那么的寒冷，动物不像夏天一样开演唱会拉，而是在隐必的地方好好的睡回一次大觉，这样，荷塘的荷花都枯萎了，只有梅花不怕冬天，他们在着冷冷的天汽中盛开了一朵朵黄色的小花。它这种精神是多么的值得我门学习啊！
274、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
275、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
276、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
277、预备――跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
278、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
279、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
280、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
281、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
282、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了!我一下子就冲到了第10名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊!
283、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
284、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
285、生命的意义在于勇于追求更好的明天，所以为了更好的明天、更好的自己，我要在现实与透明中为自己奔跑，直到真的筋疲力尽。
286、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
287、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。
288、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
289、我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！
290、不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
291、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
292、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
293、抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。
294、参与体育运动，享受体育运动。
295、没有伞的孩子，必须努力奔跑！
296、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
297、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
298、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
299、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
300、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
301、冬天来了！冬像一位爱干净的小女孩儿，浑身雪白，连幕布也由金黄而变得雪白了。冬戴着雪白的绒帽，浑身穿着白色的绒衣裤，脚上着一双白皮靴，就像一个可爱的白绒球一般。她用胖胖的小手，指挥着雪花向大地飞舞，去清除那里的污垢。雪花们顺从地听从冬的指挥，舞动着美丽的六角形身体，飘落在大地上。不一会儿，大地便白茫茫一片，成了白雪世界。
302、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
303、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
304、如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
305、春天的早晨是明媚的，人门的心是着急的，鸟儿的早晨是最快乐的，叽叽喳喳……看鸟儿洪亮的声音是小学生们的闹钟，每天都定时的唱着歌谣。到了下午，鸟儿就落在电先杆上，在蓝天的映照下，鸟儿是多么象音符啊，为人门带来优美的歌声，让我们觉得不在寂寞，不在觉得劳累，我们都伴着鸟儿的叫声进到了梦境，鸟儿多么像一个催眠师啊！
306、一个追着太阳奔跑的人是不会输在路上的人，你可以哭泣但不可以忘记奔跑。
307、炎热的夏日，看到如此美好的景色，呼吸大自然的氧气，生活中处处都能让人享受幸福！
308、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
309、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
310、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
311、只听见金老师说：“开始了”话音刚落，一场激烈的跑步比赛就开始了。我看见我们班的同学钟林飞，用脚用力一蹬，像离弦的箭一般冲了出去。
312、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
313、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名
314、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
315、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
316、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
317、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
318、让心简单，让心透明，让心轻松。
319、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
320、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
321、如果你要进行很长距离的跑步，那要补充充足的电解质。
322、她就像一只轻盈的燕子，早飞得没影儿了。
323、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤
324、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
325、揣着一口袋的开心满载而归。
326、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
327、不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
328、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
329、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
330、科学运动要坚持，自律自由要贯彻，锻炼身体每一天。
331、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
332、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
333、今年原本只剩下平板这一项每日运动。后来也一度暂停。本周起恢复了。3min平板，虽然是很小的运动量，也希望以后可以一直坚持每一天。
334、每减少一斤都会让你跑起来更轻松。
335、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
336、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
337、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
338、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
339、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
340、习惯于在跑步和你爱人之间找到平衡，制定一个可以包含和体贴每个人的计划.
341、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
342、女性不要舍不得买运动胸罩，虽然可能比你的鞋还贵，但是也是值得的。
343、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
344、在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩——两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
345、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
346、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！
347、跑步比赛，一起约好，可中途她总会抛下你，冲向终点。
348、打开窗户，霏霏细雨默然洒在我的脸上，感到温柔润滑，像是搽上一层薄薄地金珠奶油膏，润泽着我的肌肤，舒爽依然；微风轻轻拂面，似爱人的鼻息吹在我的脸上一样，有着淡淡的清香，觉得特别的清新。
349、黄河在这儿拐了个弯儿，一坝拦腰截断大河。作为生于斯，长于斯的峡市人，每每为这个拥有“万里黄河第一坝”的城市而自豪，自豪于它的雄壮，自豪于名家为它谱写的壮丽诗篇，“望三门，三门开，黄河之水天上来”，“黄水劈门千声雷，狂风万里走东海”，读之，每每生发出豪情万丈来。然而，有时也觉得困惑，自己对这个闻名遐迩的大坝知之多少哉？惭愧，惭愧！
350、权重勿恃，名高勿寄，树威以信也。
351、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
352、我们不停地奔跑，却不停地受伤，于是我们停下脚步，却发现，我们还是适合奔跑！
353、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。——佚名
354、还有嫁接的树木，排列的很整齐，像等待着操练的士兵，又像是在进行阅兵仪式，很是壮观。
355、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
356、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
357、没有哪种教育能及得上逆境。
358、真实是人所持有的最高级的东西。――乔叟
359、只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。
360、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
361、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。
362、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩??
363、如果你期望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以留意为兄弟，以期望为哨兵。
364、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
365、学会跟虫儿鸟儿和谐共处，才能安然享受大自然给我们的回馈。
366、五月的香，缓缓而来，迟了季。风把云酿成美酒，惊了心扉。挥洒中锈了记忆。尘封日久，你又来拉拉我的袖。熟悉遥远的你滑过我的梦，拂过我的面，似这般爱与忧。
367、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
368、喜欢大自然，愿意看潮起潮落，云卷云舒，花开花落，感动于万事万物的各种美好，感恩大自然的馈赠，让人在天地间心平气和。
369、在长距离跑步中每小时都应当吃点――不管你是否觉得需要。
370、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
371、乡村的五月，残冬凝结的落败气息悄然融化，一种盎然的春色浓郁起来，从家家户户房檐下悬挂的一嘟噜一嘟噜的红辣椒、黄玉米串儿的空隙中穿过，洒落在杨柳枝头上，于是，兴高采烈的枝头，向人们点头微笑，并把淡淡的绿色罩在头顶，展示春天的气息。
372、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
373、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
374、生命需要运动。——亚里斯多德
375、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
376、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
377、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
378、奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕…
379、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
380、第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
381、走进大自然，你可以在缠绵的秋雨中，独自漫步在逶迤的山间小径，任凭飘洒的细雨在睫毛上挂上一层细密晶莹的水珠。仰着脸，接受雨丝的爱抚；伸出手接受大自然的馈赠，尽情领略那不可言说的妙处。再采上一束带着露珠飘着芳香的野菊花，吸吮那真真的灵气，体味陶渊明那采菊东篱下，悠然见南山的超然，让一种莫名的温馨款款而至。
382、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
383、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的`同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
384、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
385、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
386、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
387、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
388、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
389、真实是人所持有的最高级的东西。——乔叟
390、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
391、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的.终点。