不抱怨世界的读书笔记（范本7篇）
读书笔记的目的是通过记录以更好地理解和吸收阅读的内容。写不抱怨世界的读书笔记要注意什么？这里给大家提供不抱怨世界的读书笔记下载，供大家参考。
不抱怨世界的读书笔记 篇1
标题：探索内心的平静：阅读《不抱怨的世界》的启示
在繁忙的生活中，我们常常陷入抱怨的漩涡，忘记了生活的美好。最近，我阅读了金满慈的《不抱怨的世界》一书，它让我重新审视自己的生活，并学会了珍惜和感恩。
这本书以一种独特的方式阐述了抱怨的危害。它指出，抱怨不仅会破坏我们的人际关系，还会削弱我们的内心力量。通过一个简单的约定，书中的主人公们成功地改变了他们的思维方式，从而在生活中收获了更多的喜悦。
在阅读过程中，我深深地被书中的主人公们所感动。他们虽然面临困难和挫折，但从未抱怨过生活的艰辛。相反，他们以积极的态度面对生活，用行动去改变世界。这让我反思自己是否也有过类似的经历，是否也曾因为抱怨而错过了美好的瞬间。
书中的一些关键点让我印象深刻。首先，它强调了抱怨的无益性。抱怨不仅无法解决问题，还会让我们的心情更加糟糕。其次，它提倡积极面对生活，用行动去改变世界。最后，它鼓励我们要珍惜每一个瞬间，感恩生活中的每一份恩赐。
总的来说，《不抱怨的世界》是一本值得一读的好书。它以简单而深刻的方式阐述了抱怨的危害，并教会我们要珍惜生活。在繁忙的生活中，让我们一起摆脱抱怨，拥抱美好的生活吧。
不抱怨世界的读书笔记 篇2
在这个快节奏的社会中，我们时常被压力和焦虑所困扰。为了寻找内心的平静和安宁，我开始阅读《不抱怨的世界》。这本书带我进入了一个全新的世界，让我深刻地认识到了积极心态的力量。
在阅读这本书的过程中，我意识到了抱怨的危害。抱怨不仅会让我们陷入消极的情绪中，还会影响到我们的人际关系和工作。而书中倡导的无抱怨理念，则是一种积极的生活态度。它鼓励我们关注生活中的正面因素，培养感恩和包容的心态。
书中提到了许多成功人士的故事，他们都是在面对困难和挑战时，始终保持积极心态的人。这些故事让我深受启发，我开始尝试着改变自己的思维方式，不再抱怨生活中的种种不如意。我发现，当我开始关注生活中的美好时，我的心情变得更加愉悦，也更有动力去面对挑战。
此外，书中还介绍了一些实用的方法，帮助我们培养积极心态。例如，将注意力集中在正面的方面，多关注他人的优点，以及勇于面对自己的不足。通过这些方法，我逐渐摆脱了抱怨的习惯，开始以更加积极的态度面对生活。
总的来说，《不抱怨的世界》是一本非常有价值的书籍。它不仅教会了我如何摆脱抱怨的思维方式，还让我学会了如何以积极心态面对生活中的种种挑战。我相信，只要我们不断努力，关注生活中的美好，我们一定能够创造出一个更加美好的未来。
不抱怨世界读书笔记为本网站原创作品，不得擅自转载！
不抱怨世界的读书笔记 篇3
要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了，也可能会错过吧;同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨?
这书给我印象最深的，是结尾的一句话：你自己就是一种祝福!
很多人每天抱怨东抱怨西，怪物价高、抱怨老板不加薪。不过，现在有一项“不抱怨运动”正在全球八十个国家推行。很简单，在手上戴上手环，每次抱怨或指正别人就要换手戴，得连续不抱怨21天才算成功。
有两件事，我们大多数人都会同意：1.这个世界有太多的抱怨。2.我们过的不是我们想要的生活。然而，形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，我们以为抱怨能带来什么好处，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又要怎样让自己和周遭的人停止抱怨，为什么我们过不上我们想要的生活?而这些问题是威尔?鲍温的《不抱怨的世界》一书及他发起的“二十一天不抱怨运动”要回答的。
按照韦氏辞典的定义，抱怨(complaint)有两重意思：表达哀伤、痛苦或不满，提出正式的控诉或指责。根据抱怨对象的不同，抱怨还可分成对自己的抱怨和对他人、外界的抱怨。
鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。作者鲍温现身说法，讲述自己13岁参加中学舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。
我们抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。
让我们把生命看作是一个连续不断的选择过程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲突。有时可能会走向防卫、退缩，有时也会向成长迈出一步。而成长包含了走向未知，常常要放弃熟悉的生活方式，结果我们倾向于害怕成长。我们其实是在拒绝、反抗我们的伟大潜能，对这种逃避成长的倾向，马斯洛命名为“约拿情结”。抱怨是“约拿情结”的体现，它源于自我价值感低落，它是安全的，它属于低能量层次的对话，不会威胁到彼此;通过抱怨，人们逃避生命的拓展、成长与改进。
不抱怨世界的读书笔记 篇4
这个月读完了不抱怨的世界，自己的收获蛮多的，本来我还觉得不就是不抱怨嘛，还用得着写一本书?只要我们不抱怨就可以了，那用这么大费周章的去写这方面的文章吗?而且还那么畅销，实在搞不懂，因为有这个疑问在，所以我就阅读了这本书，读完之后感觉自己之前的见识太浅薄了，不抱怨这简简单单的三个字其实大有文章，它不仅是一种行为，一个习惯，更是一种生活的方式，积极乐观的去看待身边的所有事物，包括不甚如人意的事情，他改变的是我们的思维方式，帮助我们用一种积极乐观向上的方式去看待所有发生在身边的事情，遇到任何的困难和痛苦挫折不顺心的事情时，都可以让我们发现这件事情带来的好处，福祸本就相依，但是身处俗世，难免不会为了一些小事影响了自己的心情，过于纠结那些小事，而忽略了真正我们需要注意的事情，通过真正的习得不抱怨，可以让我们更加专注于自己想要的事物以及真正想过的生活真正想要完成的目标上，而不是让自己的大部分精力都浪费在了去躲避去纠结那些自己不想要的事物上。
不去怨天尤人，期许自己在新阶段的事情，就会引来更多的平安和喜乐，当你把眼光放在生命中美好的一方面，你就会关注他，问题的关键在于你选择把眼光放在缺憾的一面还是美好的一方面，不抱怨是转化这个世界的意识，把抱怨转化为行动的力量，去接纳生活中的各种人事物，从而达到心想事成的效果。
首先我们可以先找到一种监督自己的方法，每次当自己发现自己说出抱怨职责的话的时候，有事情的去发现自己的这种行为，坚持21天不说任何抱怨的话，我们的话语表达了我们的想法，这可以让你成为更快乐的人，你会传送出乐观和希望，和其他的乐观的人相互吸引，是自己身处于快乐愉悦的气氛之中，创造出更美好的未来，改变世界从改变自己做起，想要做一个快乐的人，就要能掌控自己的思想，按照自己的规划生活，容许自己表达哀伤和痛苦，允许自己为人。通过改变言语不说抱怨的话达到一种思维的改变，进而改变自己的人生。
书里面有一个很有趣的观点，关于我们为什么会抱怨：因为抱怨可以获得同情和注意力，以及避免我们去做我们不敢做的事情，心里相信什么，身体就会表现出来，或者是自夸，体现在你比别人优秀这方面，在这个转化的过程中可能会失败，但是成功就是越走越近，就是从失败走向失败并依然不改热情
我们应该去思考这个问题：自信并且又有安全感的人会吹牛嘛?自然不会，自尊自重并且认同自己的长处，接受自己弱点的人，可以悠然自得的不需要别人告诉自己自己有多棒，也不需要别人的认同来肯定自己，抱怨的产生是因为自我肯定的缺乏，认为自己没有获得这个的能力，其实我们的内心是我们自己内心世界的反射，我们与他人的关系也源自于我们和自己的关系，你对别人不可能比对自己还好，一切的都从自己开始。我们不刻意去选择自己要过的人生，就会跟着他人的脚步混混沌沌的度日，你是个什么样的人，就会在你的世界造成怎样的影响力，每个人都是人性大海洋里面的涟漪，打造着更加美好的世界。我特别喜欢书里面的这句话，写在最后：凡是你所渴望的，你都有资格得到，不要在找借口，朝着梦想前进!
不抱怨世界的读书笔记 篇5
《不抱怨的世界》读书笔记
《不抱怨的世界》是一本由美国心灵导师、作家威尔·鲍温所写的自助书籍。这本书主要讲述了一个简单而强大的理念：停止抱怨，享受生活。
鲍温提出了一个引人深思的观点，即抱怨是人们生活中普遍存在的一种习惯，这种习惯往往会影响到他们的情绪、态度和行为。他指出，抱怨不仅会让人感到消极，还会阻碍人们去改变和成长。
书中的另一个重要观点是，抱怨世界并不能解决问题，反而会让人陷入一种无助和绝望的情绪中。相反，停止抱怨可以让人更加专注于自己的生活，发现生活中的美好，从而改变自己的态度和行为。
在阅读这本书的过程中，我深深地感受到了鲍温的理念。我发现自己在过去常常因为一些小事情而抱怨，而这些抱怨并没有带来任何好处。通过这本书，我开始意识到抱怨的危害，并尝试改变自己的行为模式。
总的来说，《不抱怨的世界》是一本非常值得一读的书。它不仅提供了一种简单而强大的理念，还通过实际的例子说明了抱怨的危害。通过改变自己的行为模式，我们可以让自己变得更加积极、乐观和有力量。
不抱怨世界的读书笔记 篇6
因为出于我不明白我要到底要买什么书来看，边上网查找好书，这本《不抱怨的世界》吸引了我的眼球，便买了来看，这本书被面有些者建议上架：成功心理，那更吸引我的眼球，使我如饥似渴的看了起来。
书中分为四个部分，分别为无意识的无能，有意识的无能，有意识的无能，有意识的有能，无意识的有能。就是养成不抱怨21天中的四个阶段。
在文中，作者告诉了我们抱怨是是什么，是有什么引起和它的危害，并列举了许多有关抱怨和不抱怨的事例。还有许多的实验和读者心灵之间的交流，有许多有关书中内容的名言，还有让你怎么去让你身边的人不抱怨及一些心理反应，都很适用于生活之中。
书中有两件事最令我震撼，第一件事，有一辆卡车撞死了作者家的够，然而那个司机却跑了，作者死命追上他，设置还有这样的想法：等我追上他，一定要把那个卡车司机揍死，从中就能体会到作者是那种敢于与读者分享，最后，在愤怒之后，他就明白了：那个卡车司机虽然撞死了狗，但其实他才是内心最受伤害的那个人。 第二件事，作者又一次在开车时，看到路上有一个告示牌，上面写着：如果你快乐，就按喇叭。来到那个安放告示牌的人家，得之了那个只有半年光阴的女人的丈夫给她安放的，而那个女人在每天听到那么多的喇叭声，直到世界是那么快乐，他身边也有很多快乐的人。渐渐变得乐观起来，使她战胜了渺茫的存活概率，得以拥抱生命。
这本书可能再讲一些理论是时会无聊，但是正是需要理解这正是要理解这些东西，才让我明白我的抱怨是有多么的严重，明白了不抱怨的好处，也同样开始21天的不抱怨练习，在其中，我的言语会控制了，心情也变得很好，总往乐观的方面想，也是我快乐了许多。在生活中进行，不会耗掉你的时间又能使心情变好，名副其实是一本好书。
不抱怨世界的读书笔记 篇7
暑假期间，我闲来无事便翻阅姐姐的藏书——《不抱怨的世界》，这是一本由美国作家威尔·鲍温写的关于心灵励志之书。威尔·鲍温是一个可以同甘地相媲美的心灵导师，他仅在两年的时间里，得到全球80个国家、超过600万人的热烈响应，凭借紫色的手环和正念的力量，改变自己，塑造一个远离抱怨的美好生活。
我国的《论语》中所讲到的“不怨天、不尤人。”与威尔·鲍温的观点如出一辙，所谓英雄所见略同正是如此吧。每当面对奶奶的唠叨，我会情不自禁地开始埋怨;每当姐姐催促我完成作业时，也会抱怨她的不近人情;每当妈妈因为工作繁忙无法兑现诺言时，我甚至开始发脾气。平时的点滴，充满了我对家人的抱怨和不理解，但是通过对这本书的阅读之后，我尝试着改变自己。都说家和万事兴，其实只要我们每个人少点抱怨，多点包容，一切困难险阻都会成为通往美好生活的奠基石。因为远离抱怨，我开始懂得奶奶的唠叨中包含对我的关心，姐姐的严格中充满对我的希望，妈妈的言而无信中承担的却是家庭的重担。从前抱怨蒙蔽了我的双眼，让我只看到了黑暗，如今远离抱怨，好像拨开云雾见青天，瞬间视野开阔了，心胸也豁达了。
这本书是指路明灯，让我找到人生之路的正确方向;这本书是一把钥匙，为我打开了美好生活的大门;这本书是一位医生，切除了“抱怨”这颗肿瘤。
相信此时的你已经迫不及待想打开“不抱怨的世界”这扇大门了吧，我邀请你和我一起领略属于这个世界的精彩!